Ars Poetica
Mindenki szeretne egészséges, boldog, és harmonikus életet élni. De vajon mit teszünk ezért, Egyáltalán teszünk ezért bármit is ? Figyelünk testünk jelzéseire?
A mai kor embere élve a mindennapi életét, a nap 24 órájában ül. Ül a buszon, az autóban munkába menet, ül a munkahelyen, és este, ha hazamegy, ül a tv előtt. Ettől az életmódtól tönkre megy a gerince, rossz lesz a tartása, akadozik légzése, beszűkülnek izmai, romlik a belső szervek működése, elhízik, és ettől, még inkább nem lesz kedve mozogni. Túlsúllyal küszködik, magas vérnyomással, cukorbetegséggel, izületi bántalmakkal. Idegrendszere egyre feszültebb lesz, tönkre mennek kapcsolatai, családi élete, kialakul a depresszió Sokkal hamarabb, megöregszik mint kellene. Nem figyel teste jelzéseire, pedig a test jelez, a betegségek, kialakulásával jelzi, hogy baj van. Hálásnak kell lennünk, hogy megjelenik a betegség, hiszen régóta meglévő fizikai, lelki sérülésekre hívja fel a figyelmet. Ezt már nem lehet nem észre venni, ideje cselekedni. Sokan ilyenkor csak a gyógyszereket hívják segítségül, elfelejtve, hogy ezzel jó részt csak a tüneteket csökkentik, de magának a betegségnek a kiváltó okait nem szüntetik meg. Az igazi megoldást az életmód változtatásával fogjuk elérni. Ha valakinek nincs ideje az egészségére figyelni, törődni azzal, majd lesz ideje a betegségekre. Felelősek vagyunk saját magunkért, fizikai, lelki, szellemi egészségünkért. Senki más, csak mi saját magunk tehetünk érte a legtöbbet. Helyettünk senki nem fogj cselekedni.
Az emberi szervezet nem erre az életmódra van kitalálva. Az ősember, ahhoz hogy életben tudjon maradni, lehajolt a magvakért a földre, felnyújtózott egy gyümölcsért a fára, futott a vad után, hogy el tudja ejteni. Erre van kitalálva a test. A mai kor embere nem arra használja testét, amire való.
De ennek nem szabadna így lennie, hiszen már ötezer évvel ezelőtt megtalálták arra a megoldást, hogy a test egészséges legyen, és harmónia alakuljon ki a test, a lélek és az elme között. Ennek a neve:jóga. Az ember egységes és a jóga szemlélete szerint megbonthatatlan egész. Így minden amit teszünk, egész lényünkre hat .A jóga, életfilozófia, igazi önismereti eszköz. Célja a test-lélek-szellem egységének újra megteremtése. A jóga rendszeres gyakorlásával igazi életmódváltozást érhetünk el. Meg tanulunk figyelni befelé, igazi önvalónk felé. Megtanuljuk felismerni testünk jelzéseit, idegrendszerünk kiegyensúlyozott, nyugodt lesz. Megváltoznak étkezési szokásaink, a testet, tápláló ételeket fogjuk fogyasztani. Megteremtjük belső békénket, szeretettel, elfogadással tudunk fordulni embertársaink felé.
Ha mindehhez egy kis segítséget tudok nyújtani, egy pici részem lehet abban hogy ez a változás elinduljon, akkor csak hálával és tisztelettel tudok gondolni azokra akik ezt a tudományt megteremtették, tovább adták, ránk hagyományozták.
Hegyi Györgyi
Mindenki szeretne egészséges, boldog, és harmonikus életet élni. De vajon mit teszünk ezért, Egyáltalán teszünk ezért bármit is ? Figyelünk testünk jelzéseire?
A mai kor embere élve a mindennapi életét, a nap 24 órájában ül. Ül a buszon, az autóban munkába menet, ül a munkahelyen, és este, ha hazamegy, ül a tv előtt. Ettől az életmódtól tönkre megy a gerince, rossz lesz a tartása, akadozik légzése, beszűkülnek izmai, romlik a belső szervek működése, elhízik, és ettől, még inkább nem lesz kedve mozogni. Túlsúllyal küszködik, magas vérnyomással, cukorbetegséggel, izületi bántalmakkal. Idegrendszere egyre feszültebb lesz, tönkre mennek kapcsolatai, családi élete, kialakul a depresszió Sokkal hamarabb, megöregszik mint kellene. Nem figyel teste jelzéseire, pedig a test jelez, a betegségek, kialakulásával jelzi, hogy baj van. Hálásnak kell lennünk, hogy megjelenik a betegség, hiszen régóta meglévő fizikai, lelki sérülésekre hívja fel a figyelmet. Ezt már nem lehet nem észre venni, ideje cselekedni. Sokan ilyenkor csak a gyógyszereket hívják segítségül, elfelejtve, hogy ezzel jó részt csak a tüneteket csökkentik, de magának a betegségnek a kiváltó okait nem szüntetik meg. Az igazi megoldást az életmód változtatásával fogjuk elérni. Ha valakinek nincs ideje az egészségére figyelni, törődni azzal, majd lesz ideje a betegségekre. Felelősek vagyunk saját magunkért, fizikai, lelki, szellemi egészségünkért. Senki más, csak mi saját magunk tehetünk érte a legtöbbet. Helyettünk senki nem fogj cselekedni.
Az emberi szervezet nem erre az életmódra van kitalálva. Az ősember, ahhoz hogy életben tudjon maradni, lehajolt a magvakért a földre, felnyújtózott egy gyümölcsért a fára, futott a vad után, hogy el tudja ejteni. Erre van kitalálva a test. A mai kor embere nem arra használja testét, amire való.
De ennek nem szabadna így lennie, hiszen már ötezer évvel ezelőtt megtalálták arra a megoldást, hogy a test egészséges legyen, és harmónia alakuljon ki a test, a lélek és az elme között. Ennek a neve:jóga. Az ember egységes és a jóga szemlélete szerint megbonthatatlan egész. Így minden amit teszünk, egész lényünkre hat .A jóga, életfilozófia, igazi önismereti eszköz. Célja a test-lélek-szellem egységének újra megteremtése. A jóga rendszeres gyakorlásával igazi életmódváltozást érhetünk el. Meg tanulunk figyelni befelé, igazi önvalónk felé. Megtanuljuk felismerni testünk jelzéseit, idegrendszerünk kiegyensúlyozott, nyugodt lesz. Megváltoznak étkezési szokásaink, a testet, tápláló ételeket fogjuk fogyasztani. Megteremtjük belső békénket, szeretettel, elfogadással tudunk fordulni embertársaink felé.
Ha mindehhez egy kis segítséget tudok nyújtani, egy pici részem lehet abban hogy ez a változás elinduljon, akkor csak hálával és tisztelettel tudok gondolni azokra akik ezt a tudományt megteremtették, tovább adták, ránk hagyományozták.
Hegyi Györgyi